Stretching + Pilates — идеальный баланс расслабления и тонуса
Стретчинг:
- мягкое раскрытие тела;
- снятие зажимов и напряжения;
- ощущение лёгкости и свободы.
Пилатес:
- укрепление мышц и спины;
- улучшение осанки;
- внутренний баланс и энергия.
Вас ждёт:
- чередование расслабляющих и тонизирующих упражнений;
- развитие гибкости и силы;
- улучшение общего самочувствия;
- бережная атмосфера и внимание к каждому.
Тренировки подойдут как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается.
