Барахова Биба
Дипломированный психолог и арт-терапевт. Веду частную практику с 2018 г.
Сертифицированный звукотерапевт, ведущая женских кругов и трансформационных игр, делаю массаж ребозо, провожу сакральное пеленание, создаю обережные украшения из натуральных камней, художник.
За последние 2 года провела более 100 групповых и индивидуальных сессий звукотерапии, в том числе ночи гонга.
Формат практики:
Сессия звукотерапии лёжа на матрасе в бассейне, направленная на расслабление тела и психики.
Продолжительность до 1,5 часов
Структура практики:
Настройка
- знакомство (метафорические карты);
- теоретическая часть;
- формирование намерения.
Звуковая часть
- вы слушаете звуки, погружаясь в медитативное состояние, наблюдая за ощущениями в теле.
Завершение
- возможность поделиться своими ощущениями;
- ответы на вопросы;
- метафорические карты по желанию.
Что даёт практика:
- Улучшение обменных процессов;
- Низкочастотные звуки снимают напряжение, уменьшают спазмы и боли;
- Улучшение кровообращения;
- Снижение кортизола;
- Баланс нервной системы. Звуки альфа- и тета-диапазонов активируют парасимпатическую систему;
- Синхронизация мозговых волн;
- Повышение осознанности.
Практика развивает навык присутствия «здесь и сейчас», усиливая связь с внутренним «Я».
Звукотерапия — инструмент для комплексного восстановления.
Она не заменяет медицину, но эффективно дополняет её, работая через физиологию и психоэмоциональную сферу.
