13−14−15 февраля
в 9:00
Формат: 60−90 минут
Утренняя программа ментальных тренировок, объединяющая телесные практики, йогу, дыхательные техники и динамичные медитации.
Занятие помогает проснуться, запустить внутренние ресурсы и зарядиться энергией на целый день, а также снять утреннюю сонливость и мышечные зажимы, накопленные от сидячего образа жизни или перелётов.
Результаты для гостей:
— Прилив сил и ясности уже после первого занятия
— Снижение признаков хронической усталости
— Гибкость и лёгкость в теле
— Настрой на продуктивный и энергичный день
в 19:00
Формат: 60 минут
Вечерняя практика для восстановления и глубокого расслабления. Мягкая йога, дыхательные, медитативные и телесные техники помогают успокоить ум, снять стресс и тревожность, вернуть гармонию и лёгкость в теле.
Методика основана на протоколах, эффективность которых подтверждена исследованиями Стэнфорда: это один из самых быстрых способов снизить уровень стресса и восстановить нервную систему.
Результаты для гостей:
— Снятие напряжения и стресса после насыщенного дня
— Глубокое расслабление и лёгкость в теле
— Ощущение внутренней тишины и спокойствия
— Улучшение качества сна
Подробнее в нашем
телеграм-канале
Участие — комплиментарно для гостей отеля
Запись и подробности на ресепшене или по номеру:
☎ +7 940 911-66-11
Написать в Телеграм
Написать в MAX
